Faites ce que vous aimez, ce sera bien

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Anonim
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Nous avons déjà beaucoup parlé du bonheur, et nous vous avons donné des formules ridiculement simples pour y parvenir, par exemple, comment utiliser vos forces, car cela vous fera du bien. Le bonheur est difficile à cerner, mais grâce à une nouvelle étude comblant les lacunes, il s'est avéré qu'il existe une méthode qui fonctionne vraiment, rapporte spring.org.uk. Cela pourrait s'appeler « Prioriser la positivité » et c'est le chemin du bonheur. En plus, ce n'est pas grave, le fait est qu'il faut gérer son quotidien de manière à se sentir bien tout le temps. Auriez-vous pensé ?

Selon l'étude, les personnes capables de donner la priorité aux choses qui leur apportent de la joie sont non seulement plus heureuses, mais vivent également de bien meilleures relations, et sont également beaucoup plus flexibles et attentives. Comme d'habitude, beaucoup d'efforts se terminent par des gémissements, donc si nous essayons constamment d'être heureux, ou si nous accordons trop d'attention à la façon de vivre plus heureux, nous nous retrouvons généralement dans un état pire.

Cependant, selon la plupart des gens, le bonheur vient quand il veut, pas quand on le veut. "La priorisation de la positivité peut mettre en évidence les choses qui peuvent augmenter le sentiment de positivité des gens par rapport à la façon dont ils organisent leurs affaires quotidiennes", expliquent les résultats publiés dans le magazine Emotion. "L'essentiel est que donner la priorité à la positivité agit comme une sorte d'indicateur de bien-être qui amplifie les sentiments positifs et réduit les symptômes dépressifs."

"En plus de tout cela, les personnes qui savent prioriser les expériences positives supportent plus facilement les difficultés et sont plus adaptables, précisément parce qu'elles ont des expériences plus positives."

Il s'agit donc d'un processus auto-excitant qui peut se manifester sous une forme différente pour chaque personne. "Il est possible que pour certaines personnes, donner la priorité à la positivité signifie s'asseoir pour regarder un match avec leurs amis le samedi après-midi ou visiter un parc avec leur famille. D'autres préfèrent commencer leurs journées de semaine par une course vigoureuse ou boire un délicieux thé en lisant le journal.. Certaines personnes recherchent toujours le calme, tandis que d'autres recherchent l'excitation dans tout."

Les expériences positives signifient quelque chose de différent pour chacun, mais une chose est sûre: elles valent la peine d'être recherchées.

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