Seven presque des nouvelles sur l'obésité

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Seven presque des nouvelles sur l'obésité
Seven presque des nouvelles sur l'obésité
Anonim

Le 20e Congrès européen des sciences de l'obésité se tiendra à Liverpool du 12 au 15 mai. Cette année encore, de nombreux chercheurs se sont réunis pour partager leurs résultats avec la profession et le monde. Nous avons sélectionné quelques-uns des plus intéressants. Détails après le clic !

1. Les personnes en forme de poire vivent 10 ans de plus

Ces femmes de 30 ans qui ont une taille fine et des fesses rondes peuvent vivre jusqu'à 9 ans et demi de plus que celles qui ont principalement un ventre bombé, c'est-à-dire en forme de pomme, écrit le Daily Mail. Le Dr Margaret Ashwell, une ancienne conseillère du gouvernement, a déjà averti que la forme en poire déprime les pommes, mais maintenant nous pouvons également calculer l'espérance de vie. Tout d'abord, mesurez le tour de taille et la hauteur, puis divisez le premier par le second. Si le rapport est inférieur à 0,4, alors nous sommes trop minces, si entre 0,4 et 0,5, alors nous sommes considérés comme une poire, si entre 0,51 et 0,6, alors une pomme, c'est-à-dire que cela vaut la peine de perdre un peu de poids, mais c'est pas nécessaire Si le rapport est supérieur à cela, alors il n'y a pas de conte de fées, vous devez vous débarrasser de la graisse du ventre. "Si notre tour de taille est inférieur à la moitié de notre taille, nous pouvons augmenter notre espérance de vie. Cela s'applique à tout le monde dans le monde, quelle que soit l'unité de mesure, centimètres, pouces, miles. C'est aussi simple que ça", a précédemment déclaré Ashwell. Et qu'est-ce que cela signifie en années? Si une femme de 30 ans obtient 0,6, elle vivra 1,5 an de moins que son partenaire avec un ratio de 0,5, si ce nombre est de 0,7, elle perdra près de cinq ans, et si 0,8, alors presque dix. Pour les hommes, ces chiffres sont encore plus élevés.

2. Les hommes peuvent perdre du poids plus rapidement

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L'organisation appelée Slimming World a suivi la perte de poids de 1,3 million de personnes à la diète, et tandis que les femmes ont perdu 3,2 kilos, les hommes ont perdu en moyenne 6,8 kilos dans le même temps, selon le Daily Mail. Selon Mike Lean, expert en surpoids à l'Université de Glasgow, c'est en partie parce que les hommes sont plus axés sur les objectifs lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Bien sûr, ils ont, par exemple, assisté à des réunions de perte de poids beaucoup plus assidûment que les femmes. "Les clubs minceur sont le territoire des femmes. Si un homme décide de rejoindre un tel club, il doit être motivé", a déclaré le Dr. Jacquie Lavin, l'une des expertes de Slimming World. Soit dit en passant, seulement une personne sur vingt au régime de l'organisation était un homme.

Selon les chercheurs, il est également un aspect non négligeable que la majorité des hommes qui ont perdu du poids étaient des vierges de régime, et les personnes à la diète de premier tour réussissent toujours mieux que celles qui comptent constamment les calories. Sans oublier que le métabolisme des hommes est beaucoup plus rapide. Bien sûr, la différence peut en partie être attribuée au fait que les hommes étaient beaucoup plus gros lorsqu'ils ont commencé le programme de perte de poids, et il est plus facile de perdre du poids à partir d'un poids plus lourd. Bien sûr, il est indéniable qu'elles se sont débarrassées d'un pourcentage beaucoup plus important de leur poids corporel que leurs homologues féminines.

3. L'appli qui aide vraiment

De nos jours, il semble que nous puissions à peine respirer sans applications pour smartphone, mais ce n'est pas grave, car les Britanniques ont soi-disant développé une application qui vous aide vraiment à vous débarrasser des kilos superflus. La méthode est la suivante: avant le repas, il faut prendre une photo de ce qu'il y a dans l'assiette, puis quand on a fini, il faut répondre à quelques questions (As-tu tout mangé ? Es-tu rassasié ?), et avant le prochain repas, il faut bien regarder ce que l'on a déjà mangé ce jour-là. De plus, l'application est stricte, rappelant par SMS à l'utilisateur de faire face à sa consommation de la journée s'il ne le fait pas seul. Serait-ce stupide ? Pas directement.

Les chercheurs ont examiné 12 personnes en surpoids et obèses pendant 4 semaines. Sujets testés quotidiennement env. ils ont utilisé l'application cinq fois, documenté les repas 2,7 fois et perdu en moyenne 1,5 kg en un mois. Selon Eric Robinson, le résultat est également très prometteur, car les sujets ont pu perdre du poids en peu de temps, sans recevoir de conseils diététiques particuliers ni devoir faire d'exercice. Selon leurs observations, cela vaut la peine d'éliminer les distractions pendant les repas qui nous distraient de manger (comme regarder la télévision ou utiliser l'ordinateur), car sinon nous mangeons 50 % de plus, rapporte Sky News.

4. Le petit-déjeuner royal ne fait que mal

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Le petit-déjeuner est un repas très important, donc peu importe ce que nous mangeons et en quelle quantité. Hannah Lewis, doctorante à l'Université de Cambridge, a examiné les habitudes alimentaires de 33 personnes obèses et en surpoids, et il a été constaté que ceux qui mangent une plus petite portion le matin ne veulent pas rattraper ce qui a été omis du petit-déjeuner. pendant le reste de la journée. Afin que les résultats soient les plus fondés possible, les participants à l'enquête ne savaient pas sur quoi portait la recherche, ni s'ils l'avaient reçue d'un petit-déjeuner à teneur plus faible ou plus élevée en calories. Les chercheurs ont toujours alterné entre les portions de 699, 559 et 419 calories, mais cela n'a pas affecté la quantité de nourriture consommée par les sujets pendant le reste de la journée: hors petit-déjeuner, l'apport calorique quotidien était généralement compris entre 1 762 et 1 772 calories, ce qui n'est pas un grande différence.. En d'autres termes, vous pouvez obtenir un sérieux avantage immédiatement au petit-déjeuner si vous souhaitez perdre du poids. Selon Lewis, bien sûr, il n'est pas encore nécessaire de tirer des conclusions de grande envergure, des tests plus approfondis sont encore nécessaires, mais le résultat est certainement encourageant - rapporte medpagetoday.com.

5. Personne ne fait attention aux enfants maigres

Chercheur de l'Université d'Essex, le Dr. Gavin Sandercock a également attiré l'attention sur un fait inquiétant. Selon lui, l'insuffisance pondérale est beaucoup plus nocive pour la santé que l'embonpoint. De plus, l'enfant avec un tel problème reçoit moins d'attention que nécessaire, car tout tourne autour des problèmes causés par le surpoids. Sandercock et ses collègues ont examiné un total de 10 000 enfants âgés de 9 à 16 ans et, d'après le résumé des résultats, 6 % d'entre eux sont considérés comme minces (ce ratio était de 6,4 % pour les filles et de 5,5 % pour les garçons). Selon les experts, la raison de ce phénomène est la peur de l'obésité, la hausse des prix des aliments et le manque d'exercice, et cela aiderait beaucoup si les médecins de famille étaient suffisamment préparés et pouvaient fournir une aide professionnelle aux familles.

6. L'obésité mène à la démence et cela coûte cher

Selon une étude à laquelle ont participé 8 500 jumeaux suédois, le surpoids augmente également le risque de développer une démence à un âge avancé. Les sujets avec un IMC supérieur à 30 avaient un risque de démence multiplié par quatre, et ceux avec un IMC entre 25 et 30 avaient un risque 71 % plus élevé. Le UK He alth Forum a également calculé ce que cela signifie pour les Britanniques, peut-on lire sur le site de la BBC. Si la proportion d'hommes obèses passait des 24 % actuels à 46 %, et pour les femmes, elle était de 31 au lieu de 26, alors parmi 100 000 personnes de plus de 65 ans, il n'y aurait pas 4 894 patients atteints de démence, mais 6 662. Selon Jessica Smith, un employé de la Société Alzheimer, c'est pourquoi il est également important de prendre soin de notre poids et de faire de l'exercice régulièrement même à un âge avancé.

7. L'huile de poisson protège le cerveau du hamburger

Selon une étude de l'Université de Liverpool, l'huile de poisson aide à réduire les effets nocifs de la restauration rapide sur le cerveau. Il existe de nombreux facteurs qui influencent le poids corporel, et les plus importants d'entre eux sont les nutriments que vous consommez. Le sucre raffiné ou les graisses saturées dans la restauration rapide entraînent l'obésité, perturbent le métabolisme et affectent les fonctions cérébrales. Selon certaines recherches, ces processus négatifs peuvent être inversés et même protégés par les acides gras oméga-3 », a déclaré le Dr. Lucy Pickavance, boursière universitaire. Lui et ses collègues ont tenté de savoir si, selon la littérature, ces acides gras pouvaient favoriser la perte de poids en stimulant des processus cérébraux spécifiques. Selon des recherches, lorsqu'une personne mange des aliments riches en acides gras oméga-3, les hormones qui sont libérées après un repas et qui sont destinées à protéger les neurones des effets nocifs et à stimuler leur croissance ne peuvent pas pénétrer dans le cerveau en raison de matériaux donnés. Selon des expériences sur des animaux, les acides gras oméga-3 éliminent les effets nocifs de ces substances.

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