Journal de grossesse 5.0 : le rachitisme menace-t-il les femmes enceintes en Angleterre ?

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Journal de grossesse 5.0 : le rachitisme menace-t-il les femmes enceintes en Angleterre ?
Journal de grossesse 5.0 : le rachitisme menace-t-il les femmes enceintes en Angleterre ?
Anonim

17. semaine

+ 4 kg

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Mes contrôles NHS, auxquels je me rends toujours avec mon médecin privé, sont programmés comme suit: s'il n'y a pas d'anomalies, de plaintes ou de motif d'inquiétude, je vois quelqu'un toutes les 4 semaines à partir des 12 premières semaines check-up jusqu'au check-up à 32 semaines, puis toutes les 2 semaines jusqu'à l'accouchement. Pour le moment, je dois aller chez le médecin généraliste ou la sage-femme du NHS toutes les 4 semaines. Autrement dit, les deux se voient toutes les 8 semaines. Lors des apparitions, il y a un test d'urine et une mesure de la tension artérielle, entrecoupés d'un interrogatoire approfondi. De plus, la sage-femme écoute les battements du cœur du fœtus, palpe mon utérus et mesurera plus tard sa taille.

Il n'y a pas d'examen vaginal, d'échographie ou de pesée, mon poids était censé être signalé lors de la toute première visite, et ils ne s'en sont pas occupés depuis. Cependant, j'ai eu un test sanguin très approfondi il y a quelques semaines, ils m'ont pris 6 tubes de sang. Tout ce dont j'ai jamais entendu parler peut être vu dans le sang, du VIH aux troubles génétiques qui n'affectent que les personnes d'ascendance africaine, ils ont tout vu. Lorsque j'ai dû me rendre au médecin généraliste cette semaine, il a parcouru les 12 pages de résultats imprimés avec moi et nous en avons discuté ligne par ligne. Heureusement, tout était en parfait ordre avec les valeurs, et tout s'est avéré idéal, à deux exceptions spectaculaires près. Mais ceux-ci sont arrivés de manière si inattendue que je pouvais à peine en croire mes oreilles. Il s'est avéré que non seulement la quantité de fer de réserve dans mon corps est un peu faible, mais que je souffre également d'un manque de vitamine D.

Ai-je une carence en vitamines ? Pour moi, qui prend assidûment des pilules de vitamines de grossesse tous les jours et qui fait tellement attention à ce qu'elle mange qu'elle a peur quand elle se souvient à quatre heures de l'après-midi qu'elle n'a pas mangé assez de protéines animales et de légumes frais ce jour-là ? J'ai regardé les chiffres de la trouvaille entourés d'un feutre rouge, comme un petit enfant avec un étudiant brillant qui regarde avec incrédulité le premier double fond de sa vie dans son pion. Je n'ai jamais eu de carence en vitamines et j'ai seulement entendu parler d'anémie. Du médecin, qui regardait avec méfiance mon visage blanc comme neige, j'ai reçu une ordonnance de fer et de vitamine D, ainsi qu'un aimable avertissement que le manque de vitamine D pourrait avoir de graves conséquences pour moi et le développement du fœtus. Il m'a dit qu'en plus de prendre les pilules, je devrais essayer de passer le plus de temps possible à l'air libre, afin que le peu que l'on voit sous mon manteau d'hiver et mon chapeau puisse être exposé au soleil, et que Je devrais manger autant de viande et de légumes à feuilles que possible pour la supplémentation en fer.

J'ai acheté les baies dans la pharmacie à côté du cabinet du médecin et j'ai fait ce que n'importe quelle autre belle-mère aurait fait en 2010, j'ai couru chez moi sur Google. Sous le ciel gris foncé. Parce qu'il n'y a bien sûr aucun soleil à Londres en ce moment. Au fur et à mesure que je lisais de plus en plus sur la vitamine D et ses maladies de carence, les surprises se succédaient les unes après les autres. J'aimerais penser que j'en sais beaucoup sur les vitamines, mais je dois admettre que l'importance de la vitamine D ne m'est pas apparue jusqu'à présent. Cependant, c'est une vitamine vitale, qui n'est pas seulement une vitamine, mais une famille de vitamines couvertes par un nom collectif, avec le même effet biologique, mais des composés chimiquement différents.

La maladie de carence la plus connue est le rachitisme (que les Anglais n'appellent pas rickets, bien sûr, mais "rickets"), le ramollissement des os, qui est particulièrement fréquent chez les pauvres de l'Europe du 20e siècle. jusqu'au début du siècle, elle était fréquente en cas de carence sévère en vitamine D. Mais au cours des deux dernières décennies, il a également été prouvé que de faibles niveaux de vitamine D dans le corps augmentaient le risque de presque toutes les maladies, y compris le cancer, les maladies cardiaques et circulatoires, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, l'ostéoporose et l'infertilité, entre autres. les autres. Les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes, car de faibles niveaux de vitamine D pendant la grossesse ont non seulement un effet négatif à vie sur le développement des os du fœtus, mais augmentent également le risque que l'enfant développe plus tard un diabète (diabète numéro 1), mais augmente le risque d'infection vaginale pendant la grossesse et la survenue d'une césarienne. Néanmoins, en particulier pendant les mois d'hiver, près de la moitié des Européens ne consomment pas suffisamment de vitamine D, et c'est en Europe du Nord que la situation est la plus grave. Après tout, la source la plus importante de ce matériau est la lumière naturelle du soleil, qui n'atteint pas notre peau en raison des journées raccourcies et des vêtements d'hiver qui recouvrent notre corps. Très peu d'aliments contiennent suffisamment de vitamine D, y compris les poissons dits gras comme le hareng, le saumon et le thon. Dans le passé, l'huile de foie de morue était donnée aux enfants dans des endroits où la consommation de poisson et un ensoleillement suffisant n'étaient pas disponibles. Aujourd'hui, l'huile de foie de morue n'est plus à la mode, et en partie à cause de cela et en partie du fait que les enfants passent de moins en moins de temps à l'air libre et de plus en plus devant des écrans, le rachitisme est réapparu dans l'Archipel. Eh bien, après avoir lu tout cela, j'ai réussi à me saouler vraiment.

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Bien que 10 à 15 minutes de soleil par jour sur mon visage et mes bras suffiraient à éliminer complètement ma carence en vitamines, c'est presque inaccessible pour moi maintenant. Je n'ai pas vu le soleil depuis des semaines, et il me faudra probablement encore quelques mois avant de pouvoir me promener en mitaines. Comme je l'ai appris l'autre jour, le verre des fenêtres filtre malheureusement les rayons ultraviolets, ce qui entraînerait la production de vitamine D. Les baies fraîchement prescrites, ma vitamine de grossesse et le ou les deux moments que je peux capter des rayons du soleil tous les quelques jours, quand je suis dehors, quand les nuages laissent gracieusement un espace pinduri entre eux, restent comme ça. Mais comment cela a-t-il pu m'arriver alors que je prends une excellente vitamine prénatale sans arrêt depuis plus d'un an ? Celui qui a soi-disant tout ce dont bébé et maman ont besoin. La liste sur la boîte indique la vitamine D et "100 % de la dose quotidienne recommandée". Alors qu'est-ce qui ne va pas ?

Les médicaments et les vitamines sont des questions de confiance pour beaucoup d'entre nous, et comme beaucoup d'autres femmes enceintes vivant à l'étranger, j'apporte ma vitamine prénatale de l'étranger, quelque chose en qui j'ai confiance. Il serait intéressant d'examiner comment il se fait que les femmes enceintes hongroises vivant en Angleterre apportent à leurs visiteurs Béres Gravida, Elevit et le suppositoire antipyrétique de l'enfant de la pharmacie Nagykörút, tandis que les femmes enceintes étrangères vivant en Hongrie envoient leurs propres par la poste. du Royaume-Uni ou de leur autre pays. Je le sais avec certitude parce que j'ai été des deux côtés du transport entre les frontières. J'envoie ma vitamine des États-Unis parce que j'y ai trouvé "la vraie chose". Ce produit ne me provoque pas de nausées ni de tiraillements (ce sont les principaux péchés des vitamines prénatales), mais il me fait fleurir, mes cheveux et ma peau iront très bien, même quand les hormones de grossesse n'ont pas leur effet béni sur l'épiderme, parce qu'ils ne le font pas, je suis enceinte Apporter des vitamines de l'étranger, c'est évidemment beaucoup de bruit pour rien, mais beaucoup de gens le font. J'en écrase 3 gigantesques comprimés par jour, car c'est la dose, et jusqu'à présent je croyais fermement que c'était suffisant. Mais maintenant je sais que ce n'est pas le cas.

La solution au mystère a été fournie par un article de "scientifiques irlandais" publié à Belfast l'automne dernier. L'équipe de recherche a remarqué que les femmes enceintes vivant dans la partie nord de l'Europe, qui reçoivent peu de soleil en hiver, ne peuvent pas couvrir leurs besoins accrus en vitamine D en raison de la grossesse, même si elles prennent régulièrement n'importe quelle marque de multivitamines recommandées pour les femmes enceintes. Malgré les multivitamines et la consommation relativement élevée de poisson ici, la teneur en vitamine D de leur sang n'est toujours pas assez élevée pendant la grossesse. Et ce fut mon moment eureka. J'ai pu exonérer ma vitamine de grossesse de l'accusation d'incompétence.

Depuis le début de la semaine, j'attrape assidûment les vilaines baies, maintenant j'en ai cinq par jour: trois du contraceptif, un du fer et un de la vitamine D. J'attends que le soleil sorte de derrière les nuages, bien que les prévisions à 5 jours annoncent 5 jours de pluie et une couverture nuageuse continue. De plus, j'essaie de manger plus d'aliments riches en fer: bœuf, volaille, œufs, noix, épinards, haricots. Jusqu'à présent, je ne suis pas anémique, mais en cas de césarienne, selon le médecin, il est très important d'avoir du fer en réserve dans mon corps. J'espère que j'ai fait tout mon possible pour assurer des niveaux adéquats de vitamines et de minéraux. Parce que sinon, je ne suis pas sûr que je serais heureux avec des baies plus colorées et odorantes. Si cela ne suffit pas, je pense que je vais prendre des vacances dans un endroit ensoleillé. Je n'aurai pas de meilleure excuse dans la vie de toute façon.

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